观察手记

一，W君

一位志工的儿子，25岁左右，未婚，父亲前几年因癌症过世，母亲说他性格内向、腼腆，不喜欢和人打交道。

母亲希望可以改变儿子的性格，能主动和外人接触。

如果情绪不好，到单位，对同事的态度，估计也不好。

观察手记:

W君前几天因为工作需要，临时到单位支援，刚好就近有疫情发生，被隔离了一个晚上，这个事情导致他情绪波动很大。后来又要求回去上班，这让他情绪更大。

从这件事情，可以看出W君虽然性格内向，但是内在冲突比较强烈，心理素质有待提高。因为人际关系比较简单，更多的情绪会表露在家人身上。

在和W君母亲的沟通中，她有过度关注儿子的表现，因为家里只有她们两人，她现在返聘工作，为儿子买房，都是为儿子的长远打算。

到过W君家几次，他有日式宅男的风格，房间陈设非常干净整洁，说明他有着良好的生活习惯。从母亲的交流中，也能感受到W君是一个规则意识很强的人。

W君也是一个爱读书的人。她母亲说之前没深入交流，都不知道儿子还有这些爱好。

建议:

成年子女的互动，在言语上转暗为明，在情感上转明为暗。

因为大多数成年人不喜欢被说教，不喜欢听唠叨。所以在沟通上，可以在孩子情绪较好时，直接说出期待、建议，而不是用旁敲侧击的方法，希望他有所转变。

在情感上转明为暗，不用让他觉得自己做什么事情都是为了他，亲子之间需要比较明确的界限，有些事情需要彼此商量，有些事情需要他自己做决定，或者鼓励他做决定。

在陪伴孩子的过程中，把时间拉长，寻求长久且稳固的转变，而不是“一针见效”。多发现他的优点，多了解他的兴趣爱好，为他搭建社交的平台，鼓励他在自己热爱的领域做进一步钻研。

内向者的社交，遵循先易后难的原则，如果一下子让他进入陌生的环境，会引发强烈的阻抗反应。当他慢慢愿意打开自己的时候，可以尝试暴露疗法，因为有了前面的铺垫，这时的暴露疗法，可以让他更看清自己的问题。

另外作为家长，也要认识到内向并不是坏事，内向有它独特的优势。当拿掉对内向的焦虑，就可以更舒服的陪伴在成年子女身边。

二，A君

爱人同事的先生，在一家单位的实验室工作，属于技术人员。他爱人说他不爱交际，为人孝顺，钱守的很牢。

和他的经历可能有关系，对金钱非常没有安全感。

在一次下班的路上，我和爱人同事询问了A君的情况，一个人的个性和习惯，和原生家庭有着密切的联系。

同时，后天的工作环境，也会强化或弱化这些特征。A君现在是一名实验室的技术人员，直接联系的同事只有一人，且是男同事，所以在工作中不需要太多的人际沟通。这种环境，就强化了他的性格。

A君和他爱人，本身就是很好的结合，他爱人为人热情、开朗，社交能力强。只要在生活中做到相互尊重，在家庭重要决策中，多征询对方的意见，就能很好的相处。

成年人，性格习惯很难去改变，但是会受周边环境的影响。在成年人的陪伴中，最重要的是为他们创设一个安全、舒服、支持的环境，事来的时候，有人商量、帮忙;没事的时候，不会受到无谓的干扰。