信心

原以为没有力气去完成这些任务。

但坐在椅子上，有了个开始，就能继续下去。

就像微习惯里面的，如果要运动，给自己一个最简单的，简单到不可思议的任务，一旦完成，就有信心和动力不断做下去。

抓住当下时间，把头脑中的想法变成行动，才能最大的减少焦虑和悔恨，增添信心。