2022.3月小结

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

2022年的3月，早春时节。因疫情封控，大半个3月里，大人和孩子居家度过。

在朋友圈里听雨、赏樱，在电视机前学习、办公，在小区里溜达时带回春天的样子装到瓶子里封存。配合着疫情下的组织管理，3月时光在滴答声中转去、离开、消逝。好似菜市场的拥挤、朋友圈的热闹与我无关。

与我非常地有关，又能怎样呢？日子也还是一分一秒地度过，时针永恒不变地滴答着。

这个3月的时光针，从我的冥想练习、工作感受、读书学习、亲子陪伴、饮食睡眠中扫过。

冥想练习，在3月份进行的是本年度第三次21天打卡。此次打卡，我勇敢地使用了冥想这个词。这是因为在这次的打卡过程中，我感受到了舒服，我想我触摸到了冥想了吧。前两个月，1月和2月，练习呼吸，体会呼吸中遇到的各种感受和问题。

冥想练习，我将继续，让自己不断触摸、感受生命的内部。

工作方面，随感随记。一个会议、一次对话、一个描述等，想到什么记下什么，不断观察新环境，不断明确方向、位置，不断调整自己。也许有些过于谨慎，但也许，我在进入一个不疾不慢的稳定状态的过程中。反思、总结，同时借鉴向外的学习，逐渐形成适合新环境的自己的过程体系。

读书方面。跟着高老师听完《生命的所有可能》这本书，浏览完林语堂先生编著的《苏东坡传》。

《生命的所有可能》，读了一个章节后，发现我被绕在各种类似的话语中，就放弃了通读，改为只听讲解，理解消化其主要内容。

这本书让我知道，感受与想法念头欲望占有的关系、悲伤与附带/恩赐的关系、小我的有条件的爱与超越生死的无条件的爱的区别等等等。若想拥有至福，若想让生命本身创造生命的各种可能，冥想或许就是答案。

而《苏东坡传》这本书的主人公东坡先生，恰好是对《生命所有可能》的真正自由生命自在奔放的解读。东坡先生一波九折，无论在哪，他内心的笃定和喜悦、思想的光辉一直在绽放光芒！

居家办公，和娃在一起的时间自然就多了，不像常规上下班时那么急匆匆了。没有特意地陪娃做什么，仅仅每天相见的时间增多，就感觉多了一些安稳。我是，娃也是。

此次居家期间，我参与了一件日常大事，那就是做菜肴。按着菜谱做小姐姐想要吃的菜，我竟然做得很投入、很享受那个过程！再也没有了以前对做饭的排斥感。我想，这应是我在修心上有所进步，更接近于活在当下了。而这，可能与坚持冥想练习有关系，冥想与日常行为形成了正循环。

3月，我对听话照做和随遇而安这两个词有了新的感知认识。

听话照做，2016年在保险业时我听得最多，可那时候却很叛逆，会有“为什么听你的话、你的适合我吗”这样的反问想法？有点觉得听话照做傻傻的。

当然听话照做离不开另一个很重要的原因，即信任。没有足够的信任，很难做到。

现在我意识到：没有对应认知的“听话照做”，是被洗脑，是不知其所以然；理解了“照做”的原因和自己目标的关联，听话照做是自然而然的发生，是自己的自动选择，表面上看来像是傻傻地听话照做。

随遇而安，以前会觉得，这么容易满足于现状，太没进取心了吧。以前总想让生活按着自己喜欢的发生，不接受不喜欢的事情的发生，与外在的拧巴比较多。现在意识到，真正的随遇而安，是“接受外在的不确定性，稳定内心的笃定感”的一种认知和心态，是一种对待生命的通透认知。即接受不断变化的环境，保持内心的平静，依生命自身的觉察去做和行。

以上是我对3月的一个小小总结，笃定于当下，4月继续。

PS. 年龄愈大，身体对不适感的敏锐度越高，此次感冒，全身难受，机体需要善待和锻炼了。