妙觉·专注
2025-03-14 本文已影响0人
妙平平Irena
️
专注
✨✨️✨️
心系一处，
专注眼前这件事。
2025.3.15，专注当下[爱心]
【每日一觉】
️妙•觉幸福花开社群会员专享
你在静坐时，如果下巴下垂，颈椎前弯，或者脊柱松垮，这不是身体造成的。它意味着你的心思游荡开了。你要留意身体出现这些心思游荡的象征，要把身体调正，颈椎要保持正直。
——斯瓦米·韦达
《呼吸觉知的细致化》
一旦你能够专注，
你就能掌控自己的世界。
——Yogi Bhajan
不要太用力了，
太用力的事
往往会感受到很无力，
要用专注和觉知。
——《半山文集》
