4.10心情整理

1.心里暖暖的，被爸妈默默无闻的爱感动着。

早上起床前好几个小时就听到外面做饭等忙碌的声音，后来妈妈喊起床，看着两个人围着我电动车转的那一幕，现在回想起来，还觉得好温暖。

妈妈说看见我电车的倒车镜坏了，早上趁我睡觉的时候就骑出去修了，其实我之前自己就去修过，人家说了修不了。

回来后爸爸不想放弃，又一直不停地尝试着用胶带，胶水等，忙个不停。

2.感谢一直的陪伴和背后默默的陪伴。

上午要去上课，因为我的电车刚粘好不方便骑，本来说自己打车去呢，后来妈妈非要骑电车送我，坐妈妈的电车，很稳。

中午在学生家吃饭，不想让她再过来接我了，结果她说已经出来了，为了让我安心吃个饭，她找个借口说她有事要去办，后来才知道她去看衣服打发时间了，只为等我吃完饭。

下午到家的第一眼，看见我的电车焕然一新，爸爸不仅把反光镜修好了，而且把我的电车从上到下，从里到外，擦的干干净净。当我进门后看到电车的那一瞬间，真的觉得原来父爱也可以如此细腻。

3.有父母的爱庇护很幸福，自己一个人的时候也要更好。

本来是一个人哭着回去的，心情很不好。

后来，我学会了，心情不好的时候一定不要放任不管，一定不要不断提示自己，强化自己我这会儿难受，试着假装轻松开心一点，做不到先假装，慢慢地，就真的开心起来了。

不要找人诉苦，给人营造一种自己百般委屈难受的样子，这样负能量只会无限蔓延，从一个人到两个人。

心里的难受，可以说，不过要学会换种方式说。不要一开始奠定悲伤的感情基调，把伤心的事情用轻松调侃的语气说出来，不仅让对方轻松，也会让自己变的越来越轻松。

4.不要陷入自己的情绪中，先试着忽略看不见，跟个别人开心的情绪走，慢慢就能被调动起来。

本来心里想着自己纠结的事情，人家提了街拍，那我们就尽可能开心地去配合，去加入其中讨论，慢慢地，也让人家放松了下来，这样越讨论越开心，刚开始，因为什么不开心的呀？忘了！！！

5.安排好自己生活的每一个步骤，哪怕心情不好的时候也要坚持。

正是因为深陷于不好情绪中，其它生活的事都不想干，提不起兴趣，但越是这样，越要强迫自己行动起来。一点一点收拾起来，心情真的会很不一样。

所以情绪调节真的很重要。

6.自己给自己信心，自己鼓励自己变的越来越自信。

不要总是给人一种行不行，可不可以呀的没主见的印象，换种说法，看我说的对吧？看我说的有道理吧？看我我真的进步成长了很多吧！……

换种思维，换种方式，不仅仅让别人对我们的印象不一样，更重要的是我们自己在慢慢地变自信了呀！

相信，行动，不想动也要动，这样之后，结果跟心情真的会很不一样。