夏天快来了湿气重？教你自制减肥祛湿茶！每天喝每天养湿气不再来✌

2019-05-05 本文已影响1人 055b890f6f2f

最近也不知道是怎么回事，脸上突然多了很多痘痘，密密麻麻的，心都慌了，我之前可是一颗痘都不长的，加上每天睡不醒，上班犯迷糊！

本来想着要减肥的，这下好了，天天没力气，被湿气缠.身难.受的要.ming

我就去看了中yi，老伯伯跟我说，我这是湿气引起的痰湿体质，让我多调.理调.理，调.理成功后，把我的方法分享给大家

痰.湿体质肥胖者减肥比较困难，因为造成肥胖的根源是体内水分过多，必须排出身体多余的水分，减肥才能成功

芡实薏仁茶

健脾去湿、减肥消脂

做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，各取5克加水煮开，五分钟即可！

早晚喝一杯逼走体内湿气，轻松就可以瘦下来

陈皮茯苓茶

材料：茯苓5克，陈皮2克

做法：材料洗净放保温杯中，冲入热水泡5分钟就可饮用

健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂

枸杞薏米茶

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量

做法：①薏米洗净控干水分，放锅中炒香关火

②红枣切两半放茶壶中+一小把枸杞子，再放入炒好的薏米，开水倒入，泡5-10分钟

养肝明目又利水祛湿

我是那种湿气超重的体质，但是我太懒了，做不到每天都去做茶喝，我这懒人就直接喝现成的——佳.人.立.嗖.膏，每天早晚各泡一杯，喝掉了一整瓶了，感觉便便更清爽了（哈哈都那么熟了，就不要介意这些了），总之就是我能感受到我瘦了，就上了一下称，瘦了17斤！

也希望我的减肥分享能帮助到宝宝们！

夏天快来了湿气重？教你自制减肥祛湿茶！每天喝每天养湿气不再来✌