2021-10-31 晨间日记

今天是什么日子

起床：6：20

就寝：11：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：

目标：学习完所购买的课程

分解目标：明确学习内容，制定学习计划以及跟进学习进度。

阻碍：没有兴趣，没有时间，

计划：上下班路上听，每天争取学习1-2个小时

总结：目前还未找到合适的时间来听课，那就不要找时间，选择早起或晚上睡觉的时间来听课。先培养固定的时间做固定的事情。

习惯养成：

日记，日更，英语学习打卡，每两天写一篇短文。

养成每天搜集素材和选题的习惯，并且学习购买的课程。

周目标·完成进度

本周完成3篇短文.复习完L6

学习·信息·阅读

坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼

每天晚上出去散步，

人际·家人·朋友

陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考

持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。每三个月，学习一个新技能。

最美好的三件事

1. 发现自己进步的地方

2. 学习制定学习计划

3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

英语目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。

计划: 早起学习英语，以听为主。

午休以复述为主，选择12点半-12点40。晚上的学习控制在8点前，也可以选择上下班路上。

实际： 今日周末，依然是早上9点钟开始学习，并未养成早起学习的习惯，尽快调整周末的生活状态。

写作目标： 每天写一篇小短文

计划：早起搜集5分钟，中午搜集10分钟，晚上搜集半个小时。

实际：坚持写短文1个月，却依然无法写出爆款文，不过，通过昨天的分析，发现自己的开头和结尾都不太好，不够吸引人，所以，我需要注意搜集好的开头和结尾。

早起学习

目标： 每天早起学习半个小时
工作日基本可以保证早起学习，周末基本都会选择睡懒觉。所以，周末不让放纵一下，选择9点开始学习。

新习惯

目标： 每周阅读一本书

计划：每天阅读一个章节

实际： 目前又无法养成阅读的习惯，选择零碎的时间来阅读书籍。