继续关于轮回的思考：每一天，你的一言一行，也在轮回！

文/心里健康专家海静

• 舞台

舞台，就是，活着。认真，有序，负责。

每个人寻找的舞台在哪里？

每个人都可以有惊艳瞬间，无论你是工作、科研、思想的佼佼者；还是音乐起时，你的曼妙舞姿、动人容颜；还是体育场上，爆发的意志力，都一样有美感！

美好的外形，美好的人品，美好的个性，都一样具有感染力。

堕落，懒散，你如果放弃自己，全世界也不会拯救你，对自己有多虐，多自律，就会多精彩。

舞台，不是刻意寻找来的，其实，每一天，你的一言一行，就是你的舞台。

• 觉察

觉察，无处不在，才能不被一时一刻的，愁绪乱象纷扰。

让心安住在身，稳稳的，灵动的。

定，中有“观”、有“慧”。定、观、慧。

定，远离心身的焦灼不安；观，察言观色周围之变；慧，以最符合当下的回应去应对当下。

遇到什么都不是最关键的，立足自己，做好自己，才是最关键的。做事，以意义为出发点，功利或许可以有钱，但一定不会走远，带着身心宁静。

意义、自信，定、观、慧。

• 习惯

改变自己，最应该改变的就是自己的习惯:

因为拖延，我们浪费了多少时间；

因为懒惰，导致的生活环境有多差；

因为熬夜，皮肤和体质还不如老年人；

因为邋遢，生活几乎没了人样；

因为游戏，让家人与孩子失去了陪伴；

这不是危言耸听，是赤裸裸的生活写照，希望得到大家的真正重视。

只有丢掉这些生活恶习，生活才会更加多彩。

• 目标

自控力强的人，都是追逐着生活跑；

懒散的人，都是被生活逼着跑。

虽然都在跑，但是两种奔跑的背后却大不一样。

前者是有目标的跑，一步步完成自己的想法，不断地提高自己的生活水平。

后者只做一些眼前的事，从不做长远的打算，走一步算一步，整天都是碌碌无为！

自我约束，是一个艰难的过程，但坚持一段时间后，也就慢慢养成习惯了。