个案总结

个案总结：

最近我的心情好复杂，好乱，徐娜跟我面对面聊了一会，稍微清晰了一点点，但交谈的过程中我能感觉到自己的焦躁，心静不下来。后徐娜把垫子拿出来，面对面坐着，然后直问我今天的主题是什么？我愣了一会，想了想这次勾起我的主要还是我的怨恨，不被看见，不被重视。

我对一朋友已经有了很深的怨恨了，怨恨到不想听到他的任何事，不想多看她一眼，只要谁在我面前提到她我的怨恨就很容易出来。

- [x] 当我表达完主题之后，徐娜问我愤怒吗？我停留了一会，带着隔离的回应有愤怒，徐娜让我边打枕头边表达，表达了一会感觉表达不出来了，也没力气打了，徐娜叫我起来打，带着我表达，我使劲的打，使劲的打，感觉整个楼都在震动，这个怨恨就是跟对我妈的怨恨一样一样，徐娜让我继续表达，想到谁就对谁表达，最后表达不出来了，骂不出来了，徐娜问我身体什么感受，心跳加快，胸腔能量扩散的，不集中，继续感受那个能量，能量往回收了一点，但还是比较散，之后其他身体的反应感受不到，感受身体时间长了点我就感觉困，想睡过去。我跟徐娜表达我就是焦躁，静不下来，徐娜起身离开了一会，让我就跟自己焦躁到呆一会吧。我跟焦躁也呆不了，回来后徐娜又跟我面对面，又问我身体啥感受，我就说焦躁，徐娜说：“你就这样寄生在别人身上吧。”一下子我的眼泪就出来了，难过伤心，感觉我选择依靠别人，就给了任人宰割的权力。小时候我一直寄人篱下，先是跟外公外婆舅舅舅妈住一起，后我妈带着我去到继父家，只要我妈和继父吵架了，我妈就叫我去哄我继父，平时没事也让我做一些事情哄我继父开心。在和我妈生活的那些年，我妈一直强迫我去我爸那拿钱，我爸那经常是大锅饭，姑姑，姑爷，哥哥嫂子，叔叔婶婶，奶奶一起吃饭，我每次去那为了能拿到钱，我要去做一个很乖很懂事的孩子，我要照顾到他们每一个的感受，我要让他们每一个人开心，舒服，即使他们做了一些让我不舒服的事我都要强颜欢笑，假装没事不在意，继续哄他们开心，拿完钱回来我又继续哄我继父开心，让我妈开心。

- [ ] 我的人生都在为了让别人舒服开心，我怨恨我妈，是我妈让我变成这样子了，我一直为了她做了这么多这么多，她还是看不见我，想忽视我就忽视我，想对我发脾气就发脾气，想热就热想冷就冷。我现在在关系中也是这样，总感觉有个声音一直要求我要照顾别人的感受，别人的需求，要让别人心里舒服开心，我真的好累好累。我很生气，我使劲得打，使劲的打，怎么都发泄不完我心中的怒火。我活的好累好累啊……

- [ ] 打完之后，徐娜和我面对面坐着，让我邀请妈妈来到我面前，我妈刚开始一直在门口不敢进来，她有点害怕，不知道我要邀请她干嘛，最后她还是慢慢的走进来了，她坐在我对面，我跟她表达了我这些年我的痛苦，我为了她做的事，以及现在的状态，我其实没有她想象的过的那么好，我对她表达我很爱她。徐娜让我问问妈妈这些年过的怎样？我才发现，我眼里其实只有我自己，只看重妈妈没看见我的一面，我从来没有关心过她，感受过她，除了跟她对抗，嫌弃她，不想见她，其他好像什么都没做，我好自私，我只关注我没得到的，没得到就有情绪，用情绪伤害身边的人，身边的人就跟着遭殃。我真的对不起我妈以及被我伤害过的人。

- [ ] 表达完后徐娜带着我面向光的地方跪着，伴随着音乐，我大声哭泣着说：“我错了，我错了。”跪拜天地，感恩一切。之后徐娜又放了一首报父母恩咒，我又忍不住哭泣，我看到一个画面，我擦着眼泪一个人往前走，我妈在后面擦着眼泪看着我离开，我感受到了我妈对我的爱了，我感受到了我妈其实一直在身后支持着我，祝福着我。

- [ ] 接下来徐娜又给我放了几首音乐，心慢慢的静下来了，此刻我很知足，那些我执着想要的都不想要了，我就想要此刻内心的一份安宁，这就是我真正想要的。

- [ ] 谢感谢徐娜今天的陪伴，支持，同在。