【清洁之牙齿篇】

为啥别人的又白又齐？其实你也可以的

1.早晚各刷一次，能消除口腔内的污垢和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，但最好不要超过2分钟。

2.每天用牙线清除残留才牙齿之间的食物和菌斑，在牙齿里成C字形，先清洁上牙然后下牙。

3.半年去牙科检查一次，定期坚持和专业清洁牙齿对于护齿很重要。