2021年12月瑜伽总结

进入冬天，这个月的练习让我感觉到手变暖啦。往年的时候，一到冬天手就凉冰冰的，在办公室也要戴着手套，室外都不敢伸出来。经过六个月的瑜伽练习，现在手都是热乎乎的。心里别提多高兴啦。

不要小看了潜移默化的影响。小外孙跟着我住，早晨我练习时他看不到，有时候晚上他看我做两下，也就记在了心里，那一天在垫子上自己做，还真是有模有样的。

哈哈，瑜伽要从娃娃抓起。