你会记忆吗？

        每个人都希望有一个高强度大脑，过目不忘。我的记忆就不好，所以一听到有人反对死记硬背，我就想说，不背怎么记住东西，尤其是一二年级的儿童，必须要背。今天才明白，死记硬背只是记忆的一种方法，而且这种方法比较低效。大家不是反对记忆，是反对死记硬背这种方法。

        是的，记忆不是死记硬背。记忆有原理、有方法的。

        书中讲到记忆可以用提取策略，读几遍，半熟时就试着背诵，想不起来时停一二十秒，再去看书提示，这样记得快。但是容易产生沮丧感和疲惫感，也正是这样的疲惫感才能帮你提高记忆效率。

        分散记忆的效果好于集中记忆，但是也要注意分散的时间长度，1秒一段，肯定不合适。常见有学生利用打饭、等人的时间背英语单词，就是利用碎片时间记忆。越是零散的、无逻辑的内容，就可以分散记忆。

        根据艾宾浩斯记忆曲线遗忘速度和特征，调整记忆的方式和时间。