负面偏好

今天是我抄书的第171天

书籍是《认知驱动》

主要内容是负面偏好

意思是当发生一件事情的时候，大家会不自觉的去想到不好得一面

而某见很小的事情却因为负面的情绪在，会影响我们整个人的状态，并且要做很多正面的事情才能对冲不好的一面。

所以，每天最最重要的是保护好我能的能量，思维上刻意练习，尽可能出现不必要的负面情绪。