每日一更 17

前面介绍了十二种“持续开关”。“持续开关”的目的在于提升行动力，建立持续行动的机制。

今天想说的是选择适合自己的开关，并坚持到养成习惯为止。就我自己而言，适合我的开关有“仪式”、“去除障碍”、“对大众宣布”、“设定目标”。这些开关可以独立存在，也可以组合起来使用。希望每个人都找打适合自己的开关。