【自我疗愈】恐惧你好恐惧再见

半夜醒来，因为做梦睡不着。

看了手机睡过去，很早又醒来。

看到黑龙江哈尔滨也有了疫情，心里很难受，很害怕。自己去年年底那几天还去过呢，看了行程轨迹，应该是没有交集。

但是就没办法自如的回哈尔滨的家了。

有些紧张，不舒服，不知道在担心什么。

又考虑到疫情的影响，可能会让医院再次限制看病。

自己的中医到现在没去看，病情从未好转。

继续联想，再耽误几个月，我会不会很严重，查不出什么病，我会不会很严重，对死亡的恐惧，深深的袭来。

我对自己的病，从未放下。

去年开始，身体有各种不适，也可能是我忽然有了时间去感受身体，于是她抓住了我的注意力，告诉我，她过得不好，三十多年来，没有人真正关心过她。

我的身体啊，感谢你，陪伴我度过了三十多年的人生，你曾经提醒我，帮助我，而我都没有意识到，抱歉，让你自己承受了这么多！

我很想好好爱你，可内心的力量又不足。

觉得很对不起你，虽然我知道，你会懂得我的心意。

人生还有很长的路，我们彼此陪伴着走下去吧，我会无条件的爱你，也接受你的提醒和保护，我知道你会非常健康，对生活的每一刻保持觉知，前路漫漫，有你真好。

恐惧来了，但我看到了你，我可以与自己和解了，也慢慢学会去尊重自己的感觉。

恐惧再见，我看到了自己的需求，我需要被爱，被无条件的爱、接纳、和支持。如今这一切我都可以做到。

我爱我的身体，我爱我自己！