想要吃夜宵怎么办？释放自己的天性，吃啊！
怒摔！
MD，我不忍了。
1
深夜写稿至11点时，没办法继续了，我对着一包方便面进行了激烈的心理活动，历时一个多小时。
好饿，真的好想吃。
吃什么啊，晚上吃东西不怕胖啊？
可是，我的胃在抽搐，这是来自远古的生物本能的呼唤……
呼唤你个鬼，你不知道吃多了对胃不好吗？你这是给你的脏器增加工作量！
包装上印着的牛肉好诱人啊！
假的，丫的根本没有牛肉，你要管住嘴，你要自控！吃了夜宵就要胖，胖了好难看好吗？你连体重都没办法控制，还怎么管理自己的人生，怎么掌控自己的未来！！
……
（此时心中一万头草泥马在奔腾，好纠结。）
……
……
不对啊！
我的脑回路像突然打通了一般，瞬间淡定了。
所以，我痛快得干掉了这包泡面，结束了这场思想斗争。
好满足，晚上文思泉涌。
早上，上了趟厕所后，称了称体重，嗯，果然，还是和以前一样的吨位。
所以，体重并没有增加，我完全在庸人自扰。
我想明白的是，晚上饿了吃一包泡面就会胖成猪吗？一包泡面而已啦，它对你的体重的影响其实微不足道。
2
我们上大学都修过一门功课，马哲，全称，马克思主义哲学原理.
不知道你们还记得一句话吗？量变发展到一定的程度时，才能引发质变。
这句被老师天天挂在嘴上的，如此经典的道理竟然被我们遗忘掉了。
偶尔吃一包泡面其实并不可怕，可怕的是天天吃，吃好多包啊。
就这么一包泡面怎么就会影响人生了呢？
我们的人生没有那么容易被影响，也没有那么脆弱啊。
所以，我们在焦虑，而且是过度焦虑了——我们在夸大一包泡面的作用，我们不良的情绪也因为我们的夸大在膨胀，发酵。
过度焦虑是一种病，一种心理疾病，得治。
像有些最近身材挺苗条的女生胖了一两斤，就如临大敌，“怎么办？怎么办？体重超标了，我身材不好了，我不美了！”节食辟谷物，把自己饿得两眼昏花，营养不良。
还有些女生失恋一次，便要死要活，喝酒哭闹，“我男朋友把我甩了，我没有人爱了”，仿佛就像到了世界末日，没了男朋友就没有了生活目标。
拜托，我们理性一点好吗？
胖了一两斤，你还是你，你不会因为一两斤肉身材就会变形的啊，也不会因为减下来两斤肉就美若天仙了。
而失恋了一次，只证明你和这个男人的不合适，并不代表所有人都不喜欢你。一个男人在千万数量级男人面前算个屁嘞。请联想一下一棵树和一片森林之间的区别。
而治疗这种心理疾病最好的良药，就是对我们经历的事情有个理性的、正确的认知，对它们的影响和作用做个合理的评估，不要夸大，当然，也不要忽视。
3
我的一位学霸好友，到了高三快高考的时候，每天复习到凌晨一两点。
她妈妈心疼她学习辛苦，天天变着花样给她煮各种夜宵。这礼拜面条、饺子、米粉，下礼拜面包、饼干、鸡蛋。本来身材苗条的她像吹气球似的浮肿了起来，瓜子脸变成了圆脸，不到二十岁的年龄长起了双下巴，肚子也又松又鼓。
我们劝她，“让你吃夜宵！你短短几个月就胖成这样了，你快减肥吧！”
学霸说，我没有时间减肥啊。
“那你别吃夜宵了，你不知道夜宵最容易长胖吗？”
“我知道啊！”
“那你还吃？”
“不吃会饿啊，饿了就没办法集中精力，也没有体力继续学习了。”
经过炼狱般的高三生活，学霸终于如愿以偿考上了自己心仪的大学。在大一暑假时，我们又见面了，学霸又恢复了苗条身材，而且比以前更瘦了，这种瘦，更加精神更加健康。
她告诉我，她上大学后，有了大把空余时间，他健身跑步，把体重给降下来了。
我明白，在学霸心里什么事情都有个孰轻孰重，在高考的时候，学习第一位，保持身材可以暂时放在一边。而上大学了，学习任务没那么重了，保持身材可以暂居第一位。所以，她成了人生赢家。
所以，我们即使胖了，也是可以瘦回来，实在没有必要为了几顿宵夜而顾此失彼。
4
其实我们没有必要把自己绷得太紧，死守一条清规戒律到老到死。
如果爱人深夜为你送上一块蛋糕，犹豫啥，丢掉吗？那岂不是辜负了爱人的一片心意。
如果出门旅游逛热闹的夜市，遇到了自己十分爱吃的小吃美食，转身快跑吗？还是蒙上眼睛？那岂不是浪费了一次难得的享受美食的机会。
如果正好晚上，正好你想吃，那么就顺从了自己的心意。
我们不是明星，不是模特，对体重要求没有那么苛刻。就算是以瘦为美的明星也有发福的时候啊，何况我们凡夫俗子。
人生本来就很艰难，我们为什么不对自己好一点啊。
我们今天多吃了一点，那么明天就少吃一点嘛，没有什么事情是一成不变的。
或者像学霸一样，这个阶段吃多了，下个阶段绝再控制回去。
当然，有人要问，晚上吃东西会不会放纵自己？
我们始终告诉自己，放纵自己天天吃夜宵是不好的，这是一个不良的生活习惯，不能长期坚持，那样对健康有损害。
我们可以偶尔吃一吃，是可以的呀。
吃夜宵的时候也不要理所当然，脑子需要始终有个警钟在敲一敲，少吃点，毕竟吃多了胃也吃不消，适可而止。
切忌讳放纵，不要吃起来一发不可收拾，形成了长期的习惯。
总而言之，吃夜宵不是罪，罪在一直吃。
