2月23日总结

学习时间管理四节课

健身胸部训练

学习小节:着重于时间的效率。

习惯的形成:先简后难，制定节点，指定时间时间打卡，，奖励制度，做不思考，做后思考

尽快进入学习状态的方法:开始前擦桌子，整理桌子，回顾内容，预想未来，闭眼深呼吸，睁眼开始工作

时间运用规则:制定清单，分类先后，精兵攻克，零碎使用，反思总结。