2020.12.2 🌈The One🌈

【每日一歌】

                    段镇宇——斯芬克斯星座

【每日一读】

研究证明天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、练习，为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。

有目的的练习具有四个鲜明的特征：

1.具有定义明确的特定目标

制定一个短期目标，然后把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。

2.具有专注的练习状态

练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力。

3.练习包含反馈

你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里。一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。

4.需要走出舒适区

对于任何类型的练习，这都是一条基本的真理，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。当走出舒适区，几乎每个人都会偶然碰到瓶颈，那些关卡看起来很难，好像你永远也克服不了。但是，在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向去想办法。可以思索更好的方法，也可以借助于导师或教练，他们可能已经熟悉了你遇到的障碍，可以为你提供克服障碍的方法。

【每日一写】

【每日一句】

王奶奶并不像大家说的那样，蛮横无理，她只是习惯了用这样的方式来保护自己。