天然的美容佳品，眼睛的天然保护神，绿色健康果饮胡萝卜苹果汁！

　　今年的夏天有点不一样，疫情期间，突然就入夏，大热天带着口罩让人难受，在闲暇时间，做了一杯胡萝卜苹果汁，它促进食欲，适合餐前饮用，利胸膈和肠胃，安五脏，增强食欲。再加了冰块和柠檬汁，这个夏天应该可以安然度过。

　一、胡萝卜苹果汁

　　主料：胡萝卜一根 柠檬汁一勺 薄荷适量

　　辅料：苹果一个 冰块适量

　　制作工艺：

　　1.主料备用。

　　2.胡萝卜洗净去皮。

　　3.切成小块。

　　4.苹果去皮

　　5..去籽，切成小块。

　　6.切成块的原料主放入海氏料理机，挤入一勺柠檬汁。

　　7.加入适量的冰块，榨成汁。

　　8.倒入杯中。

　　9.再以少量冰块和薄荷装饰即可。

　二、胡萝卜苹果汁的功效

　　1、胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用。另外胡萝卜素对于人类的泌尿和呼吸等重要系统也有很好的保护作用，减少它们发生病变的机率。

　　2、胡萝卜是天然的降糖食品，而苹果中的糖分也以果糖为主，不会导致血糖出现升高，因此胡萝卜苹果汁也宜于糖尿病人饮用，另外胡萝卜苹果汁还是癌症的天然克星，人们经常饮用胡萝卜苹果 汁就能减少人体内癌细胞的生成，特别是对肺癌的作用最为明显，它不但能阻止肺癌的生成，也能减轻肺癌患者的痛苦。

　　3、胡萝卜苹果汁还是天然的美容佳品，如果直接用这种果汁涂脸，就能起到补水和美白的作用，每天坚持饮用胡萝卜苹果汁还可以强健肌肤，避免色素在皮肤表层沉积而形成色斑。再就是长期饮用胡萝卜苹果汁也能让人们的肌肤变得越来越细腻诱人。

　　4、胡萝卜苹果汁还是人类眼睛的天然保护神，经常喝这种果汁可以让人类的眼睛吸收大量的维生素a，起到保护视网膜的作用，让人们的视力一直保持在最佳的状态中。

　　以上就是胡萝卜苹果汁的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。

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