乐活1班第11次班会感
2018-12-24 本文已影响9人
陶醉了醉了
首先感谢二组的承办!很有能量的一次班会!催眠疗愈背后的秘密。
班委代表对各部门的表现做了一个简单的小结,乐活1班人不多,但是能量却很高,大家认真学习和践行,各种工具认真用,越用越有感觉!
学员代表分享了梦想板制作过程的一些感想和收获,梦想一定要是自己的,是能够实现的,现在的梦想板是过程性的,不是终极目标。也分享了学习过程中的一些惊喜的变化。特别是张华同学特别认真,特别用心。
感恩金馀分享催眠疗愈,帮助大家让生命更加积极阳光。
首先澄清目前社会上对催眠的误解,催眠其实是一个非常自然的状态,大脑投入,专注,被带入情境,完全放松的状态。我们可以学会自我催眠。吸引力法则中提到大脑有两个波段,如何从十秒钟进入大脑的阿尔法状态,重塑自我,轻松实现自己的目标,阿尔法状态进入潜意识,催眠的波段比阿尔法状态更深入。广意的催眠:气功、冥想、瑜伽等,狭意的催眠:表演性的催眠,如魔术、个人催眠;真正的催眠以疗愈为目标,帮助自己能够快速解决内心深处存在的问题,找到心结问题,打开心结,感受到身体的轻微感受,跟身体对话,树立信心。好的心理咨询师肯定会催眠,落地的工具帮助我们更好地进行自我疗愈。