2021-12-19

2021-12-18  本文已影响0人  阿里神灯

今天是12月19日,2021年的第353天,今年还剩下12天。

昨天与你分享了艾宾浩斯在《记忆心理学》一书中提出的链式记忆法,今天接着向你介绍书中提出的整体浓缩记忆法。

整体浓缩记忆法就是指抓住主要头绪,紧扣关键性的字眼,把较繁杂的记忆材料加以概括和压缩来进行记忆的一种方法。

具体运用时,你可以把需要记忆的内容通读一遍,然后分块提炼出有代表性的词句,在需要用到的时候,再对这些有代表性的词句进行扩充,从而还原出整体内容。

比如,如果你需要记忆丝绸之路中长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦这几个地名,就可以将之浓缩为“长河新,安西大”这句话。这样,当我们回忆这几个地名时,其实只要通过这句话就可以还原出整体了。

常用的浓缩方法有数字浓缩法、字头浓缩法、内容浓缩法、口诀浓缩法等,你可以根据自己的习惯选择合适的浓缩方法。

同时,需要注意的是,整体浓缩记忆法一定要在理解、熟悉内容的基础上加以浓缩,要先弄通记忆材料的含义,理解消化为自己的东西,然后再加以浓缩记忆。这样,才会有良好效果。

2021,与你把握当下,一起期待明天,我们明天见!

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读