健康美丽从头出发之再说说你是怎么禿的

健康美丽从头出发之再说说你是怎么禿的

1.父系长辈中有秃头者

据目前科学了解，父系遗传因子影响秃头的可能性可高达50%左右。

就以男士们常见的“雄激素性脱发”为例，其最主要原因是遗传因素。广州医学院第一附属医院脱发治疗中心谭凤明等专家曾统计，148例患者中，有家族男性型脱发病史的占67.57％。

2.母系长辈中有秃头者

有研究组织称，母系遗传因子影响人中年后发质优劣和发量疏密。

有数据显示，如果母亲有女性雄性秃或严重脱发的问题，则儿子秃顶的概率要高出数倍。国外报道曾表示，此类遗传脱发的可能性可达75%，即若母亲脱发，三个儿子中就或有两个日后发生脱发现象。

3.下半身的体毛较多者

影响发量的核心因子是DHT遗传因子，理论上，它有几率会使头部毛发减少，让下半身毛发增多。

一年前曾有网友分享过自己的情况：30岁，当时发现腹部的体毛逐渐浓密，头发却逐渐稀疏。此情况可能是DHT遗传因子作用或基于此作用背景下的内分泌紊乱。类似者应及时就医检查。

4.头皮瘙痒且不时长痘

这很有可能源于头油，它令人不自觉抓头皮并造成毛囊损伤，增加脱发机率。

头油多容易导致头皮毛囊堵塞，头皮毛囊的生长环境万一不够卫生，会刺激真菌生长。当真菌累积到一定程度势必令头皮发痒，让人手挠，过程中用力过度则伤及毛囊，形成恶性循环。

5.频繁洗头仍有油腻感

头部油脂过度分泌容易影响毛囊健康，引起脱发，甚至是脂漏性皮肤炎等症状。

另一方面，在饮食的高血糖负荷刺激下，体内血糖骤升诱发胰岛素高浓度分泌。其可以直接或者间接引起头皮毛囊的堵塞问题，从而加剧油腻感，让人无论洗头多少次也无法得到真正通透。

6.前额刘海呈现M字形

遗传性秃头的其一特征是从两侧开始脱发，所以刘海会先呈现M字形再往中间脱落。

出现M字脱发者，另一个特征是用脑过度，比如段子手“日常黑”的对象程序员、容易出现过劳的广告策划工作、职业型高层管理人等等，他们由于用脑过度会伴随一系列亚健康状态。

7.各种原因导致的贫血

请女士们留意，不论中医或西医，“贫血与脱发现象有关”这一观点已有共识。

一般青少年女性贫血多见于缺铁性贫血，如月经过多，经期不定等因素，引起的失血过多。建议检测血微量元素，切勿“绝食型减肥”！饮食全面之余，适当吃肉类和坚果，补充血气，降低脱发风险。

8.无视身体健康的纵欲

适当的性生活能促进男女身体机能的良性循环，但过度者易因睾酮分泌处于不定期高点导致脱发。

因为人体内的雄性激素睾酮，在5-α还原酶的作用下会产生双氢睾酮，这种激素会抑制毛囊活性。久而久之，与生俱来且难以复生的毛囊就逐渐萎缩直至闭合，令头发无法再生也就成为事实了。

9.疲劳失眠和紧张高压

精神绷紧或睡眠不足容易导致身体机能紊乱，从而对毛囊供养不足引起脱发。

以上面第一点为例，如果说男士们的脱发现象主要靠遗传因素决定，那么精神因素是导致脱发年轻化的“催化剂”。当然，现代生活节奏越发紧张,加上不少各种不良生活习惯都会在这问题上推波助澜。

10.高血脂、肥胖、糖尿病

血脂过高容易令头皮毛囊油脂过度分泌，造成毛孔堵塞而导致脱发，不可小觑。

另外，部分糖尿病患者由于体内胰岛素不足，导致血液中的葡萄糖水平升高而损伤血管，血管因损伤而难以进行顺利的血液循环、给毛囊充足供养，令毛囊受损，影响头发正常生长，激起脱发现象。

以上十条中了五条的各位亲，请用心注意下文

养发三字诀

避免头发常暴晒

美国整形外科学会研究称，引起脱发现象最重要因素是遗传，其次是紫外线。长期被其暴晒会伤害头皮，导致脱发。立志成为养发达人的各位，出门记得适时躲躲太阳哦!

减压工作要做好

美国圣地亚哥凯撒医疗机构表示，长期压力会导致内分泌容易失衡，加重脱发现象。该机构建议学会自我放松加愉悦，瑜伽、慢跑、读书、随笔、听音乐等都是好方法。

按摩头皮讲步骤

每天按摩头皮几次，每次10-15分钟即可，如此刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能防脱发、早白发、头发干，促进新发生长。