付出与收获

这世上并不是每一份付出都会有收获的，很幸运的是，我的付出有了收获。

对于运动，我一直都是随机而盲目。不科学运动的后果，就是每年体重的稳步增长。当上个楼梯就腰膝酸软、气喘如牛的时候，我觉得我这些年来倾力于控制体重的出发点是错误的：首先要拥有健康，在健康的大前提下才可以谈控制体重。虽然中年发福是大趋势，但是我总想成为大趋势里的那一个与众不同。

潜意识里有了想改变的决心，以后便会逐渐达成愿望，这也是张德芬关于心想事成理论的核心。我在偶然的机缘下接触到 Keep，便开始了Keep的运动之路。

回头翻一下在Keep里的锻炼日历，发现我是从3月8日开始在keep的第一天锻炼的。这一天是女人节，我想在女人节这天我送给我自己最好的礼物就是科学运动。

今天是我在keep的32天运动。同样的一套动作，开始锻炼时累不可支，现在已经能轻松完成。爬楼梯时的身体变化更是非常明显，以前上班爬到四楼，腿沉重得像不是自己的，现在轻轻松松蹿到四楼，气都不带多喘的。科学运动的最大收获就是身体感觉轻盈了许多，虽然体重并没有减掉许多。

再说体重，从开始锻炼以来这一个半月，减了大约也就是两三斤的样子。主要是我没有节食，不能减了体重，却失了健康。相反，由于运动的消耗与出汗，反而比之前补充了更多的营养素。

体重没减多少，但是小肚子明显变平，而且腰围也从74厘米变成了现在的71厘米。所以对于变瘦了但是体重没减多少的事实，我唯一的解释就是我长结实了……

这几天阳台上的米兰开花了。我在垫子上做各种虐腹时，不经意间有几缕清隽花香入鼻，偶尔也会夹杂仓鼠三胖的鼠味一并飘进来，极香与极臭，混成一股奇怪的味道。

我笑笑。养花会收获花香，养仓鼠也得接受它的味道。付出与收获有时遂愿，有时差强人意。比如这次，一张瑜伽垫一台体重秤，我付出汗水与时间，得到了想要的健康，所以我是幸运的。