胡有宸：如何回归自然，寻找养生的根从研习《黄帝内经》开始，人体的
人体能量
以酒为浆带来的后果是什么？
这个是我们讲的今时之人，他们最大的错误失去自我，忘记了自己的本心。
喝完酒以后，又有了一些虚妄的念头，狭义的虚妄是找更多的女人，
她是什么？醉已入房，入房是我们中医一个也不会含蓄的说法，
我们统称为房事，过渡的房事我们称为房劳。
这样做的结果可以图一时之欢，往往带来的都是什么？
产生出很多畸形、弱智的孩子。
这从古至今都是不乏其例，李白的后再呆傻痴粘；陶渊明的后代痴傻呆粘。
后来陶渊明自悟写到，为什么我这么聪明，而我的孩子这么愚钝？
他得出一个结论说：概因杯中物也。大概就是因为我太贪杯了，所以造成这么一个恶果。
喝酒喝到最高境界是什么呢？
水浒传说了一句话，叫饮酒不醉为最高，所以喝酒喝到鼓舞一下兴致，喝到微醺的时候，这叫什么？食饮有节，以欲竭其精，耗散其真。
这个涉及到了我们说黄帝内经的中心思想是什么？
黄帝内经告诉我们一个什么理论？
一言以蔽之三个字，精 气 神学说。
精 气 神
精气神
精的是有形的物质，其实我们肉身、经脉、肉 皮 骨。
我们的五脏六腑、有形的物质都是我们的精，他是一切物质基础。
那么在具体分布在哪里？
精我们经常说一句话叫精髓，大家还知道叫肾主骨生、髓、肾藏精。
那么肾把精藏在哪儿？
其实就藏在我们骨子里了。我们脑袋里面装的是什么？脑髓。
脊柱里面装的是脊髓，骨头里面装的是骨髓，牙里面装的是牙髓，这都是我们的精。这是一种以半固体存在的方式。
那么还有以液体存在的方式就是什么？
人体70%都是水，这个水不是你喝进去的，水是什么？
你的体液，也就是说你吃的食物，你把它转化成你本身的物质以后，再加上你先天的精髓，融合而成，流淌在你身体里面的这些液体，包括我们的血液、泪液、汗液，这都是我们的精。
如果你喝完酒以后，你会出现什么状况？
好多人喝完酒以后，第一表现叫走肾，是不是？不停的去上厕所。
您这排出去的是什么？精
我们说肾主封藏，本来就是我们觉得我们的体液制造出来不容易，那么我们就把它封固的很好。但是这个酒它有一种活血的作用，所谓活血是什么？扩张血管。
喝完酒以后的表现就是什么？把不该漏的东西排出去了。
晚上酒醒，人会感觉喉干，您的那些水分哪去了？
1：是尿出去了。
2：喝完酒的人还有一种表现是不走:肾。从哪出去？出汗。
喝完酒以后，一看这个人出汗，你就不能跟他再喝了，因为什么？他太能喝。
不停的出汗，很多人说爱出汗是好事吗？我上健身房不就是想练出一身臭汗。
大家知道吗？古代高手比武，不是说比输赢打到最后，不是说谁把谁踢倒了，弄死了谁赢了。比武过程中谁先喘了，谁先出汗谁就输了。
为什么？你的气摄不住了。
人到快死的时候会出现一种症状叫什么？汗出如油。就是说你体内那些筋，我们说宝贵体它变成什么？油状的物质流失出来，一看这种情况，我说这个人失精了。
还有人就说我出汗，出完汗以后很多人还会出现什么？动不动就一身汗，很多人一吃饭就出汗，还有人晚上睡着了以后出汗，我们叫出盗汗。
还有人，比如说我们看到的人就是说要减肥，在西方查禁了很多的减肥药。这种减肥药基本上是两个目的：
1：发汗，里面含有麻黄碱，就通过让你不停的出汗，流失你的精，然后体重都减下来，失去都是什么？失去都是自己宝贵的精，留下的全是糟粕，这种人越减越糟糕。
2：精还有一种存在的方式是什么？它是以半固体存在的，它其实就是我们皮下的脂肪，就是它储存的一种能量，等它我们需要的时候，这种脂肪会被转化成我们需要的能量。
但是现在人视脂肪为万恶之源，不管瘦不管胖，总是那种自卑感的心理在作怪，非要去把自己的脂肪给减掉，最可怕的一种方法就是什么？
现在社会做的什么？抽脂手术。
你想想，我刚才讲了，喝啤酒的人为什么会长脂肪？前提是什么？前提是他脏腑凉了，他需要保温。
抽完脂以后，身体什么反应？
他说怎么又凉了，赶紧再涨点，然后又涨回来了，涨回来以后你就看看，说再抽，以后身体说我涨不动了，差不多以后怎么办？干脆就晾。
凉到最后这个人是什么？就会心寒齿冷，觉得活得没意思。
厌食、抑郁、最后自杀，中医怎么理解？
这些本身是你储存的精，这种物质基础，将来就像我们一有一种汽油，他会流着燃烧，发出光和热产生动力，它会产生气。踩上气以后他会养你的神，会让你觉得活得有意思，活得有意义。那么这些抽脂手术或者是通过这种大失血、流失体液、大吐大泻、过分遗尿的失精以后的表现是什么？
最后归宿就是失神，没有精哪有神，之后就会导致我们现在出现很多所谓的躁狂、抑郁、自杀这些行为，说到根上这些通过不正常、不健康的生活方式，把自己的精给消耗的枯竭了。
让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！
胡有宸
我的文章对您有所帮助马上关注我的微信号吧，感恩分享到您的朋友圈让更多的朋友受益吧！！！
我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999或搜索公众号：南京禅心堂
南京禅心堂：一样的养生不一样的方法！
