早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本

认真吃早餐是一种生活态度。营养丰富的快手早餐让你再也没有理由不认真吃早餐。很多上班族抱怨没有时间做早餐，宁可多睡半小时，下面我要介绍的就是风靡ins的Overnight Oatmeal隔夜燕麦早餐，非常适合生活节奏快的年轻人！

TOP1：材料

燕麦、酸奶、牛奶、坚果、水果

Overnight Oatmeal需要前一天晚上做好放进冰箱冷藏，所以要提前准备好。

1.杯子下面先铺一层酸奶

2.倒入1/4燕麦片

3.加一层酸奶

4.再加1/4的燕麦片

5.放一层奇异果、圣女果、香蕉（水果按喜好调换）

6.加1/4的燕麦片

6.最后撒上核桃仁和葡萄干

Overnight Oatmeal早餐的好处就是可以千变万化，又节约时间。

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

P.S. 核桃香蕉燕麦

这一杯足够两个人的量，因为燕麦会发膨胀

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

今天我还做了简易的太阳蛋早餐，适合懒人

TOP1：准备吐司

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

TOP2: 用刀划出一个正方形

切忌不要太用力，不能划到底部

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

TOP3: 中间打上一个鸡蛋

鸡蛋上面加一点西红柿或者任意自己喜欢的食材都可以

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

TOP4: 烤箱预热

撒上芝士和黑胡椒，我一不小心手抖撒多了

烤的过程我就不多说咯，前面几个帖子里都有

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

完成✅

早餐|风靡ins的Overnight Oatmeal，好吃的根本停不下来！

先不说了，芝士在勾引我， 我先把它征服～

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祝愿你们每天能量满满，升职又加薪^_^