2019-07-01

2019/07/01

有多自律就有多自由。

【今日天气】  晴  25-28度

【早睡早起】22:00-6:00

【践行天数】1/90

【昨日青蛙】

1.快走/喝早茶完成✅

2.闻一家长会完成✅

3.送孩子上学完成✅

4.线下聚会完成✅

【昨日反思】

1.成长：主动减少了与班级接触的时间输出和作业完成的时间做了调整，尽量在白天完成。学习的事情不能太急。按自己的进度走。

2.家庭：尽量避免在里写日记和打电话、在家时多抽时间陪伴、所做所想应明确并产生联系！

3.假期培训：做好方案与孩子分析、原则问题、让孩子学会成长选择、

4.线下聚会：更多的是大家近距离的分享与交流、更加坚定信念！

【今日青蛙】

1.散步/早起清单

2.招聘考试

3.网络信息

4.休闲

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩孩子们热情洋溢的回到家！感恩自己觉察到与爱人之间的连接、可以用快走和喝茶的方式。感恩蒋艳老师从我的描述当中、体会到我的需求和渴望。其实一切的根源还是从我自己做起，感恩朋友之间常互动与连接也是一种感情的交流。感恩看见兄弟姐妹在群里面聊家常的点点滴滴。虽然没有参与在其中、还是感觉是自己已经在他们其中一样。