2018-04-01内在小孩练习

一、来去自如

今天早上自然醒，翻看手机，想起我们已经开始了内在小孩的练习。

听着音频的引导，我很快进入了内在感觉。

由于去年的练习，我见到了第一个场景。

进去还是一个黑色的空间，不过牢房已经褪去了，手上的镣铐也没有了。感到那个小孩的身躯已经长大了，而且壮实了很多。

虽然还是一片黑，但确切的知道这里是安全的，温暖的，我随时可以撤开这一片黑。

但是我不会去拆掉它，因为这里曾经是我的家，它为我遮风挡雨。

我对它有感情，我知道我可以来去自如，想要接近阳光，离开便是，由我做主。

音频还在继续引导，我感到这个小孩想盘腿静静的坐在这里，感受这里的温存。

她就坐在我面前，跟我一个方向。

背景音乐的起伏，让我感到这个小孩在慢慢的扩散，渐渐的变大变大，充满了我的身体。

我很开心，她想和我在一起。

催眠师继续在说，这个小孩可能还有点生气，还有一点情绪。

对的，她确实还有一点不想长大。她有点收回去，大概到我心轮位置这么高。她趴在我的膝盖上，我也轻轻的趴在她的身上，让她感到温暖与被爱。

我想到宝贝祈祷文，对她说，无论如何我都是爱你，我会尽我所能让你感到安全与被爱。

她起身后带我来到了一片金色沙滩，面朝大海，身后也有一片林海。

这里有许多人自由嬉戏，或奔跑或散步，或躺在沙滩上。或有人不经意间看向她，都会让她感到喜悦。天上三两只海鸥在飞，沙滩上有零星散布的贝壳。

旁边还有一个木制结构茅草顶的小房子，我知道这是她的休息处。她请我去里面坐了坐，有张榻榻米，坐上去确实感到温暖又凉风习习。

随着音频的结束，我也想起还有两个男人躺在床上睡觉。我愿能让他们起来的时候，吃上我做的早餐。

我起身去厨房……