运动仨月

为了摆脱心中的痛苦，我加入了运动的行列，运动三月之后，我再去量了一下体能，发现没有升，反而降。

教练跟我说，可能跟我吃早餐了有关系，也许吧！

我觉得我锻炼还是挺自觉的，只是力度还不够，还得加强，或许我最近营养加强了，但是运动力度不够，所以今天我增加了器械运动，让自己肌肉能够有弹性一点。

我还参加了健美操训练，全身酸痛，只是健美操训练是必须得一个小时，所以在这方面，时间很难支配。

游泳半小时还可以，只是感觉游泳三个月了，怎么肌肉没有增加？反而退步了呢，让我百思不得其解，再过三个月再测一下吧。