2017-5-5
2017-05-05 本文已影响0人
星空SAMA
晨间活力唤醒
5:30醒来伸个懒腰躺5分钟后做晨起拉伸，我把“收腹平板支撑”后的休息简直用来做“眼镜蛇式”。
不要把自己窝在舒适区，
不要把自己困在固有的交友圈，
尽量不放弃追求自己觉得最好的最适合的，
也不要觉得生活就是如此，
不要把一切归咎在命运头上，
妥协和将就换来的也只是遗憾和后悔。
给自己看的
干了这锅鸡汤
早餐
顺序：左右，上下！
小米粥
小米，红枣，桂圆，枸杞，冰糖。
水煎蛋
今天的是7分熟
生菜培根
生菜跟培根都煎至8分熟
ps：很随性不讲究的摆拍。
阅读＋拉伸
边阅读边拉伸腿，刚开始拉伸只有疼的感觉，逐渐变为不拉伸就肿胀酸痛了。没定具体目标，只是努力着、坚持着！
甜菊叶＋茉莉花
今天到公司先喝：黑枸杞＋红枣泡的水，很早以前拍过图就不拍了；
茶叶跟花茶比，还是花茶便宜，更爱自己配着喝，随性且自由。
中餐之凉皮
公司不远处的凉皮比家问口的贵一块
中餐之盒饭
猴头菇乌鸡汤
乌鸡肉炒生菜
杂粮饭
黑咖啡＋脱脂奶
换个杯子 换个心情
巴掌大的小杯子
坚持
步行还爬楼梯
晚餐
番茄味道好好
最爱喝奶了
手帐今天不整理了，困到不行。家务跟明天吃的硬坚持弄好了。
更不全身拉伸了，喝完奶睡觉。
