《日日滋养：365天爱自己的生活良方》：每天都要爱自己呀

这是一本让我舍不得读不完的，每次看到它的书名，心中好像就生起了一股勇气。

《日日滋养：365天爱自己的生活良方》的作者周一妍曾是《外滩画报》的记者，她采访过很多名人，后来又创办了专注于整理文化传播的自媒体平台——“第一整理术 Yi Organizer。

在读这本书之前我对她并不是很了解，但读的过程中脑海仿佛勾勒出了她的形象，她一定是带有知性美的女子，笑容温婉，落落大方。她的文字让人读起来很舒服，可以安抚任何一颗焦躁的心。

全书一共有六章，分别围绕空间滋养、身体滋养、心灵滋养、精神滋养、梦想滋养、实践篇来写。有些内容看过之后可能会忘记，不妨重新再看看它的目录，然后在心里默念几遍，记忆便会复苏。

当我发现自己没有办法很好地总结一本书的精华时，我会习惯性地把它的目录保存下来。对于这本书，读每个章节的大标题可以带来心灵的平静，而看大标题下面的小标题，则可以找到人生的方向。

每一本书都带着作者的主观想法，所以可能不是每一条都适合你，但是没有关系，找到你喜欢的方式，然后慢慢在生活中实践，你会发现，你的生活变得越来越美好。

目前我正在践行的是空间滋养中的“一进一出”原则，我一直在尝试断舍离，但总是没办法做到，但“一进一出”的原则却很容易执行，当我想买新零食了，我会提醒自己先把家里的零食吃完，当我想买新衣服了，我会提醒自己先把旧衣服处理掉，不然家里真的没有多余的空间了。

不管是哪一种方式，在执行的过程中一定要记得循序渐进，偶尔没有做到也不用过于自责，不然就违背了“爱自己”的初心了呀。

比如那天想换家里的牙刷，我就在网上买了新牙刷，结果又看到了一套新的漱口杯，就也买了下来。可是到货之后，我又觉得原来的漱口杯又没坏，还能用一下，于是新的就闲置了，又成了占地方的了。

当时觉得自己做得不够好，没能坚定地坚持“一进一出”的原则，不过事情已经发生了，再埋怨自己也于事无补，还破坏了换了新牙刷的好心情。

一定要牢记，不管是做什么，都要把“爱自己”放在第一位，这样才不会本末倒置啊！