不激动

不激动了也就不生气了，那么怎么样能够不激动，我想要找到原因，远离激动的人和事，比如值完班人很累，就容易激动，那就要多休息，抓紧恢复身体，避免激动。

其次是一些敏感的事比如人事，比如工资一类的，都会自己激动那样就容易生气，一定要避免这个话题。

最后就是人，一些负能量的人尽量远离，爱抬杠的人尽量少说话，让自己开心，让自己不激动最重要了。