清心记（10.11-10.7）

10.11星期五

今天我开始写忏悔日记。

感恩亲爱的阿挑，愿意帮助监督我。我设想这样，每天早中晚三次忏悔，写在这里，请阿挑每周读一次。一次就行，多了2人都会有压力的，对吧。我发给阿挑文章链接，阿挑没空就放着，，啥时候有空看一眼，回复已阅，就OK了，不能因为这事给阿挑增加负担。我每星期给阿挑50块红包，不能让阿挑白白辛苦，有付出自己才会珍惜，不然不会真正用心。这样坚持4周看看，如果能养成忏悔的习惯，就到此为止，如果还需要继续请阿挑帮我，就提高价格，否则自己不会珍惜，不会努力。

10.11早

我需要看淡一切，放下

忏悔一切身口意

啥事都太在意，就容易失去定力，容易紧张，容易生气发脾气，容易出错。

慢一点，放松一点，错对善恶可以转化

10.11中午

忏悔！10.7与父母家人发脾气生气好几日，小区突然停电，电梯烧坏5台，损失上万。

明知不对，知法犯法，罪加一等。

10.12空过一天

10.13公开忏悔与家人不和睦的事

10.14内心深处，真诚向所有家人，朋友，同事，服务对象道歉，不尊重，不礼貌，有意无意得罪冒犯，嗔恨嫉妒，计较得失。

忏悔一切身口意

仍没养成早中晚三次忏悔的习惯。

10.15上午

忏悔一切身口意业

忏悔对家人同事朋友不尊重不恭敬

忏悔懈怠贪玩自私

10.15中午

忏悔

1.没有把家人同事纳入自己自己的世界

2.忘了把一切吃用，一切美好，一切功德回向

3.对同事产生不吉利的念头

4.急切心

10.15晚，分享会当众忏悔

意识到，让别人产生烦恼心也是过错。

10.16早

用心忏悔，过往对同事要求过于苛刻，只一味按自己所想要求别人，不能尊重别人的付出，肯定别人的价值。

用心忏悔，没有及时处理，让问题积累，变复杂。

10.16中

忏悔看手机视频耗费太多时间。