2018.05.17

嗯，明天又是玩要海吃海喝的无运动健身的一天，欲哭无泪……

早餐:豆腐脑，粢饭糕

中饭:饭，豌豆，土豆丝，青椒炒肉

下午点:苹果，三片苏打饼干

晚餐:一袋南方芝麻糊，一杯酸奶

运动量:上下班骑行共9公里，椭圆机35分钟，核心训练一节