控制饮食突然太长胖了对身体健康不好

我现在看到好吃的都不想吃，主要是一想到超历史体重了，10个月不到的时候就长胖了二十多斤，担心这样下去突然太长胖了对身体健康也不好。

有句熟话：黄金难买老来瘦，我外婆、外公老了都很瘦，我外公活了82岁左右，我外婆活了90岁左右。

我爷爷60多岁就过世了，那时我才两三岁没有印象，只记得爷爷过世我围着爷爷的棺材转来转去的情景，我奶奶好像长得有点胖，我记忆中奶奶一直有高血压，后来瘫痪在床三四年过世的，那时候我刚好读四年级还是五年级，我奶奶活了72岁左右。

幸好我的爸爸和伯伯都很孝顺，吃喝拉撒都在床上，奶奶一直住在我们家，奶奶方便的那个粪桶每天都是我爸爸提到厕所倒，几年从来没听到我爸爸有过一句抱怨的话，我爸爸还经常在我们三兄妹面前发脾气，从来没看到他在奶奶面前大声说过话，都是很温和。

我妈妈就是闲我奶奶晚上有时醒了睡不着觉，一个人自言自语讲故事吵的她睡不着觉就会骂几句：老不死的，半夜讲的吵死人，白天讲不得一些。

我伯伯（退役军人：那些年我伯伯是工作半年放假半年）每次回老家给我奶奶买好吃的，还经常把我奶奶背到外面晒太阳，给我奶奶洗漱，看到伯伯孝敬奶奶很开心。

伯伯有两个儿子那会都在广州我表哥那里做高级定制，平常就我大妈一个人在家，就种了一点口粮，我爸爸每年帮忙耕整地，我大妈自己插秧……那时候都是人工种植，我大妈一辈子还是很轻松的，就是有点孤单，我大妈一直长得很胖，走路都费劲，老了也是经常有几种慢性病吃药。

奶奶瘫痪在床后我爸两兄弟是一家管吃饭一个月，住是一直住在我们家，轮到我伯伯家的时候，我伯伯不在家在外面工作的时候，就是我大妈用一个竹篮提一大碗饭菜到奶奶吃。

在我们家的时候就是我妈妈煮好饭盛好饭菜叫我们几姊妹端饭菜给奶奶吃。

我姑妈每次去就给我奶奶带些好吃的，再就是和我奶奶聊家常，好像每次去都是上学时间，我们就回来看到了一下，也不知道聊的什么？

我姑妈有七个儿女，姑父去的比较少，姑妈每次去看奶奶都是一个人去的，孩子多姑父可能忙。

小表弟也遗传了两个舅舅的基因，我姑妈也有好长一段时间大小便失禁，小表弟给姑妈买了很多纸尿裤，每天按时给姑妈换，很细心把我姑妈照顾的很好。

其他几个表哥姐也很孝顺，他们七兄妹很团结，都是互相帮助，我姑妈45岁生的老七这个小表弟，过世的时候78岁左右，姑父现在身体还很好。

长胖了走路都感觉累，还是瘦点好，现在鸡肉和蒸的肉我都选的夹出来丢了，给我小姨她也不吃，吃一点素的，里面的萝卜、芋头……