陈娇＋第六期百天践行第3周总结
富兰克林第六期百天践行，践行时间：2019年5月13日－2019年8月19日。
百日目标：
1.每天听书一本，并且写读书笔记，上传简书
✔周完成6篇
2.每天睡前反思
✔周完成6篇
3.每天亲子时间不少于30分钟，用图片或者文字记录
✔周完成6篇
2.3一起记录在简书中
以上都每周一天休息。
【本周总结】
一、财务状况
购物有点疯狂，为小宝出生做准备中
二、健康
体重67到67.5，增加0.5公斤，还可以
感冒通过多喝水自愈了。
带宝贝1.3.5推拿艾灸
三、娱乐
看《天网》《一线》
四、朋友与重要他人
和妈妈电聊3次
和弟弟视频一次
和3个久未见面的朋友聊天
五、家庭
践行每天收拾5分钟
宝贝每日锻炼
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
陈娇＋第六期百天践行第3周总结
每日睡前反思
开启和宝贝的睡前小秘密时光
六、个人成长
樊登听书5本
看书《让孩子成长的秘密》
七、自我实现
周共读
共学日期：20190530
共学人：陈娇
共学内容：19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？
【我的思考】：
增加动力的思维方式：控制的两分法
控制两分法的第一步，是思考你所担心的事情里，有哪些是你能控制的，哪些是你控制不了的，并把注意力专注到你能控制的部分。（你可以影响改变的部分）
控制两分法的第二步，对于不能够完全控制的事情，把你能控制的部分找出来，并做成计划。（哪怕我们没法决定很多事，但我们仍然有很多事可做。）
关于控制两分法的学习之后我意识到，在思考一件事情，是往往因为觉得事情的重要性，而想要控制它，并没有考虑这件事情是否能够控制，就像对于孩子，我并不能够控制他，我能控制的就是控制自己不去控制孩子
【我的下一步行动（我将要做出的改变）】：
1.把注意力集中在自己的身上，控制自己，而不控制他人
2.忽视事情的重要性，重视我可以做什么？
3.不能完全控制的事情，就思考哪部分可以自己控制
【今日金句】
努力控制你能控制的事情，而不要妄图控制你无法控制的事情
本周惊喜
看见孩子的成长，也看见自己对老公的态度真是比孩子差多了，耐心也要给点老公。
