做个自律的人

2024年4月来到了，给自己定了一个计划。

1.每天运动15分钟，可以是跑步，可以是其他。重点是锻炼腰腹力量。

2.每天写日记，包括成功日记和感恩事件。

3.每天写一篇笔记，有听课或者看书才能写出来。

4.朗读两篇文章。

5.要有饥饿的感觉，就是保持少吃。

6.亲子时光，是美好的陪伴，可以是辅导和游戏，做快乐的事情。

辅导作业要有耐心。