昨天竟然忘记了打卡

跑步时间：2023年3月21日06:38

跑步地点：马路上

当时气温：八度左右

污染指数：80（空气质量为良）

跑步距离：3.08公里

跑步时长:  22分22秒

平均配速：7分16秒

平均心率:163/分钟（数据错误）

平均步频：185步/分钟

平均步幅：74厘米

跑完后手测即时心率:22*6=132次/分

六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分

昨天竟然没有打卡。现在回想起来应该是连续打了两场羽毛球最后比较晚了就忘了这回事。

看来以后打卡还是要尽早进行，不能等到晚上了。