行为中的自我觉察：一切都是源于爱

从扔掉盒子开始的自我发现

        那天外卖水果，卖家用三个特别小而萌的盒子装了水果，我把三个盒子清洗之后放在桌子上，忽然就有一个念头“我洗它们干嘛？留着有什么用呢？什么时候会用到它们？”脑海里有一个声音“占地方又没有什么用处，扔了吧”然后我把三个盒子，连带之前攒下来七八个大大小小的盒子都扔了。 

        扔掉盒子的那一刻，我开始思考这个过程，“我为什么要攒这些盒子？攒盒子的好处是什么？从什么时候开始攒盒子的？”

特殊习惯的深度觉察

      好像已经想不起来从什么时候开始的，但是每次都会去搜集那些盒子，装水果的、装菜的，当然盒子还要好看干净，我总是告诉自己留着这些盒子可以用啊，比如菜啊什么的都可以放盒子里然后再放冰箱，那不是更干净也保鲜；还有就是一些包装盒，好看一点的，比如一些产品的包装盒，一些礼品盒，我都会保留下来，认为总是会有用处～

        然后行为就变成了习惯，从前意识进入了潜意识～

矛盾的行为引发内心冲突

        我所搜集的这些盒子，其实除了占地方，也没有什么用处，除了几个拿出来装了笔以外，其他的真的没有太多用处。

        我想我该为自己做个心理分析了通过回顾自己的行为去剖析搜集盒子的情结是什么，从而更加理解自己的行为模式

        至于情结，一般指心理情结，所谓结，就是一个点、一个凝聚，也可以理解为内心深处的一个事件，而且指未完成的事件，它会在内心深处停留下来，或者耿耿于怀，或者念念不忘，促进人在不同时间、地点去回顾它、触摸它，受它的影响而说话做事。

        有些情结会影响人们的人际关系和亲密关系，虽然我这爱搜集的毛病并不严重但也影响了占地面积，而且既然我已然有所觉察，那就要搞清楚了～

福尔摩斯般探索

        我发现我所搜集的盒子真没有什么特殊的要求，对形状也没有要求，对颜色也啥没用要求，对用途就更没要求了，而且通过探索我还发现，塑料袋、手提袋也是我搜集的对象～

        我也不是为了卖它，虽然我的意识层面是为了用它，可事实上用到的时候真的很少，还是只是为了保存下来…

        从这几个角度找不到原因，那就要从小的经历开始，我记得家里有几个好看的铁盒子，都是妈妈拿来放贵重的东西，而在我自己的抽屉里也有一个铁盒子，同样放着我从小到大保存下来的贵重物品～

        还有就是这次回家，以往认为理所应当的父母的一些行为，让我有所触动，老爸习惯性的把箱子盒子袋子整理起来，因为他可以卖钱，而爸妈已经习惯了这样的行为，于我也是从小耳濡目染，更是习惯性的去模仿父母的，但凡有点用的盒子、瓶子、包装袋，或者可能有点用的东西，都会留下来，逐渐成了习惯。

真相就是因为“爱”

        看着这幅图，我就笑了，原来我的这个特殊习惯也许就是源于从小的来自父母的习惯，这是内在的一种连接…

        虽然离家多年，但却用这样的方式保持着和父母的连接，也许是因为心中的某些情结已经被满足，所以不再需要用这样的方式，才让我对这些行为有了发现、觉察和修正～

          一切都是源于“爱”

结语

        你有什么特别的习惯吗？或者反复上演的脚本吗？生活中可以多些自我觉察，独处时可以做些自我分析，越了解自己就能越多的接纳自己，越能够接纳自己就越能够理解这个世界，与自己和解，与身边人共舞。