对压力做减法

压力的产生，是因为期待的未来结果和当前的发展情况之间存在一些违和。

做合理范围之内的事。在期望自己能做的事和自己能做的事之间找到一个平衡，即做好能做的事，再正确估算自己的能力和事情的难度进而选择性地进行自我的挑战。

调整具备从容的心态。“尽人事，听天命”，做好能做的事，其他的顺其自然。

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文：时绪