期待好事降临

20181118

我总是能给自己带来不快的感觉，比如孩子不写作业，我就嘚啵得的说一大堆，当然是孩子不爱听的话，也是让我感觉不太好的话，让自己感觉不快乐，越说好像整个前途都是晦暗无光的！

可有的时候就是控制不住自己这样说，而且一说就真生气的感觉，情绪低落到了极点，沮丧到了极点。

今天周日，早上醒来后看了会儿书。书中说，如果有什么不愉快的事情发生了，你必须知道该如何走进自己的内心，去聆听内心的真实想法，如何把你脑袋里的那些“小嘀咕”抑制住，用一种精神胜利法和自己展开对话。

关键要拥有对待生活的必胜心态！要去享受逆境。

如果在生活中碰到不可控的事情，不要抱怨自己，自己有愤怒、沮丧、失望这些情绪也是正常的，接受就好了。问一问，“我现在感觉到了什么”，“啊哈是难受”，用轻松幽默的态度来对待这种感觉！

不要有为什么我“总是”有这样的情绪，为什么“总是”生气，可以用“快来大姨妈了导致情绪不稳定”“想发火，控制不住自己”来代替，用客观原因来取代。

想办法把责任合情合理的归于，或者干脆推给客观逻辑原因。这做起来会很有趣，很幽默。

然后问问自己我现在真正想要的是什么感觉？比如是快乐、高兴、兴奋、坚强、开心、自信。嗯，某个让你脸上露出微笑的经历或某个联想或是某段趣事。只要能让自己开心起来，就尽自己所能把这种感觉保持的越久越好。

在这之后你应该告诉你自己要期待着不久的将来必有喜事降临于世，喜事就真的来了。

这就是让自己情绪慢慢扭转的过程，不要一直责怪自己，可以找一些客观原因，那样便不会因为某件事儿做不好而丧失了以后做好的信心。自己只要多尝试，有信心就一定能改变自己，改变自己的周边环境，期待什么就会迎来什么！那就一直期待好事吧，期待所有的好事！