秋天养颜银耳莲子羹

秋天到了，给大家介绍一款超级美味的银耳莲子羹吧，做法简单到哭，但是坚持喝养颜效果超级好呦～

先上材料图，当当当～～～

这次我用的料比较多，分别是银耳，金耳，莲子，野生皂角米，野百合，野菊花，红糖，红枣～

这里面银耳莲子红糖红枣是比较核心的，其他的都根据自己的喜好来就可以，野生皂角米加上会比较黏腻，口感非常糯，百合秋天润肺用，野菊花是别人送的，我最后也加了一点点做点缀用～

秋天养颜银耳莲子羹

做法很简单：

1.把银耳金耳百合皂角米泡发大概2-3h

2.放莲子红枣一起大火烧开

3.小火慢炖半小时

4.放红糖再炖半小时

5.快出锅的时候加上野菊花就可以啦！

我买的莲子不需要泡可以直接煮，有的需要先泡一晚上哈～

坚持一个月每天一碗的话，脸色也会变好哦～

秋天养颜银耳莲子羹