最佳状态
2021-01-06 本文已影响0人
喜乐毛毛
看见这个题目便想了想,自己最好的状态,就是身体康健,精神健康。
最近由于母亲腰疾,经常住院,作为唯一的女儿,需要在医院陪护。
观察到这个疾病造成了母亲精神上的消极与负面,经常愁眉不展,思虑过多,还在担心家中的琐事处理。
母亲的睡眠变差了。
所以有了感想:身体与精神的健康是互为影响的。
生理的疾病,一定会造成身体不适,这种不适引起了精神上的不愉快,进而会造成负面,焦虑和消极的情绪。
而这样不良的情绪,也更不利身体的健康与康复。如此这般不良循环,会造成人的身心越来越差。
所以身体与精神都健康的,一定要努力保持下去,这可是人人都羡慕的最佳状态。