谁在让你受苦？

如果你认为你也是一份能量的存在，

那么是你给了别人指责你、批评你、喜欢你、爱你的能量，

一切的责任都在于自己，一切的问题也在于自己。

就像此时此刻的我们，我们那么在意别人的评价和情感。殊不知自己对待别人给予我们的评价或情感是更重要的。

如果你不让自己苦，是没有人能让你受苦。

无论被人的指责、批评、喜欢、理解和爱，都是众生对我们的关注和爱。如果我们能够以积极和成长的态度来接受别人的指责、批评或理解、爱慕，就可以从中得到正面的影响和能量，提高自己的内心素质和生命品质。

但是，如果我们对这些评价或情感产生抵触或否定，

那么我们可能会陷入消极和痛苦的状态，甚至会对自己产生伤害。