每天进步一点点

确定下来这个标题的时候，心中尤为忐忑。这既是对自己的期望，同时也是转为现实的要求。有些担心做不到，但心里有个声音又一直在呐喊:你行的，你可以！于是安下心来，定制一个为期3个月的目标。

1.每天吃早餐

2.每天阅读>1小时

3.每天一篇写作。体裁不限。

4.每天游泳1小时（生理期及特殊情况除外）！

心理学上说连续21天重复同一件事就会养成一种习惯，连续90天重复这个习惯，就会形成稳定的习惯。第2件其实已经习惯成自然了。有挑战性的是后2项。突破自己，相信自己，加油！！

2019.8.22子夜