冰雪精时力实践100天【Day19课后实践】

【Day19课后实践】

这是2018年8月23日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.4讲的课后实践。

<实践事项>

实践写今日复盘。把截图po出来（如有保密内容，请马赛克）

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

复盘：“复盘”原是围棋术语，本意是对弈下完一盘棋之后，重新在棋盘上把对弈过程摆一遍，看看那些地方下得好，哪些下得不好，哪些地方可以由不同甚至是更好的下法等。

晨间复盘：是日记，自己对话；是记录；是镜子。（需要常常复习，活用，温故而之新）

复盘格式：针对具体事件（视为纵向复盘）；针对某段时期，有分为：日复盘、周复盘、月复盘和年复盘（横向复盘）。

PDCA-针对事件的复盘：计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、调整（Adjust）-循环上升的进步。

小确幸：微小而确定的幸福

晨间复盘载体：excel

2.我在实践中的亮点：

刚好这几天完成了很多大的事情，正想着要写复盘，就来方法啦。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：暂无，感觉崔律的课逻辑已经很严密了，有点到面再到体，我就实践好现在学的，因为后面会越来越丰富，感恩有你呀！崔律小仙女！

5.[学霸题]你认为自己优秀吗？你对“优秀”的定义是？

我以前不认为自己优秀，特别不自信，觉得优秀就应该是第一名，优秀就应该站在行业的顶尖位置上，所以有点自卑。

不过现在我不那么看了，我觉得优秀不应该是一个结果，而应该是一个过程，一个有明确目标而努力实践达到目标的过程，在这个过程中会遇到很多很多的阻碍，来自他人的来自自己内心的，优秀的人会感受这个过程，并且找到很好的解决方法，以便达到自己的目标。

所以优秀是一个过程，持之以恒对待自己和自己目标的过程。我觉得自己现在在这个过程当中。