爱的中心练习

上午均衡县验收组我校第一站，我负责的项目基本上没什么问题，完美结束，身体也一下子轻松了起来。仿佛完成了一个大工程。中午近两周以来第一次可以有时间中午小憩一会儿，打了一个盹看到还有十几分钟就到时间了。（1:10)于是做了一个爱的中心感知练习，这次注意力很集中，能够关注到自己身体的细节，同时也关注到自己最近一直没有好的咽炎喉咙部位，真的好好爱惜我这五十多年的身体，依然感觉活力充足，支持我走向更好的自己，在喊出爱的声音，我脑海中出现了学生的一些琐碎的印象以及可爱的小孙子的笑脸，突然手机在短暂的留白中中断了，所以没有等到唤醒就睁开了双眼，眼前一片明亮，头脑特别的清醒，感觉有一种充足电池的强大的能量在身体中，走路也轻盈了许多，到办公室又投入到了工作中。