每个人都要学会跟自己玩【38】吾性自足，不假外求

腹式呼吸：

拥有闻花香的好习惯。还可以吹纸，吹蜡烛等等，练肺活量。

大拜已经非常熟练。

明天早上6点，把运动练完。

上午去了周新政那里。体检还蛮准的。吃的饭也很好吃，鹅肉。

下午青青和梁老师戴老师来家吃饭。一个鱼头火锅解决所有问题。

给戴老师一个耳机。希望他旅途愉快。