健康减肥日记第33篇

体重63

早餐酵素加一杯古方膳食

中餐酵素加一杯古方膳食

晚餐酵素加古方膳食

早上下雨没有锻炼，下午在室内锻炼30分钟

6.30起床，准备11点睡觉