2020-07-31【8月目标制定】

1. 跑步 150KM  ❌

tips：（每周不少于40公里，每周至少运动3天）同时有2个21公里挑战赛。

2. 读书20本 （输出10本读书笔记+心得）✅

3. 教资学习（每天至少1小时）✅

4. 护肤坚持15天✅

5. 早期平均时间达到6点整（30天）✅

6. 去青岛（🌊海浪）✅

7. 掌握一个小技能。（vlog）更精致，照片更美好。✅

8. 周复盘，月复盘。✅

达标奖励：

全部达标：♥️哈尔滨♥️ 【跨年去】

1. 跑步达标【150KM]：星巴克+蛋糕 ❌

2. 读书达标【20本】：买一个精美的礼物给自己。

3. 护肤达标【15】：看一场电影 ✅

4. 早起达标【6点】：再去一个地方旅游。（拉萨）9月份实现

5. 周复盘和月复盘达标：恭喜你成为一个更好的自己。

8月份的跑步没有达标，因此在跑步上9月份继续加油。