在亲密关系中该如何处理矛盾？

很多时候，尝试着去理解自己，接纳彼此，化解关系中的矛盾其实并不难，你可以通过一下几点来调整你们的关系，让爱自由流动。

✨一、 接纳关系中的不确定性，接纳彼此的阴暗面。

每一段关系都是变化发展的，没有一段关系从一开始就是确定的。随着时间的发展，亲密的增加，彼此之间会呈现出很多以前不敢呈现出来的自我。

当我把我的脆弱，我的伤口，呈现给你看的时候，我希望能被你接纳，被你疗愈，这是一次在伤痛中获得新生的机会。

所以，我希望，最无力不堪的自己，能够被看到，被接纳。

✨二、 觉察情绪按钮，找到情结所在。

每个人心中都有很多容易被触碰的情绪按钮，一但被触发，我们就变成机器人，变得癫狂、敏感、悲伤、易怒，就好像被一匹魔兽控制，失去了对当下的感知。此刻的我们，已经不是我们。

每个人的情绪按钮都不一样，每个人的心结也不一样，但是如果我们能够看到关系中彼此的情绪按钮，就能在对方被触动的时候，拥抱他，给他支持和安慰，降低伤害，减少冲突。

✨三、 使用爱的五种语言，表达你的爱意。

1.肯定的言词——发现关系中积极，值得被肯定的地方

2.精心的时刻——一起去散个步，吃个饭，有一段独立在一起的时间

3.接受礼物——能够表达“他在想我”的礼物

4.服务的行动——为你的TA做一些事情，让TA 开心，对TA有意义的事情

5.身体的接触——亲吻、拥抱、牵手、抚摸

这五种语言，是超越语言层次的爱的表达。能够恰好的让彼此在生活中细微的地方感觉到彼此的爱意。